1、说老实话，不尽如人意。至少，不如我暗自期待的那样令人满意。我也希望将“功夫不负有心人，能在纽约城市马拉松中取得这样的好成绩，乃是平日刻苦训练的结果。冲过终点时，我感动极了”之类气壮山河的话，拿来当作结束语，放在本书的最后。尔后伴着雄壮的《洛奇》主题曲，在华美的夕阳下，很酷地迈步离去。 ----村上春树

2、在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎热的日子，则思考一下炎热；悲哀的时候，思考一下悲哀；快乐的时候，则思考一下快乐。如同前面写过的，还会毫无由来地浮想往事。有时候，只是偶尔有之，也有关于小说的小小灵感附上脑际。尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。 ----村上春树

3、我在自制的小巧玲珑的空白之中、在令人怀念的沉默之中，一味地跑个不休。这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说? ----村上春树

4、如果想处理不健康的东西。人们就必须尽量健康。 ----村上春树

5、生存的质量并非成绩，数字，名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。 ----村上春树

6、心灵所受的伤，便是人为了这种自主性不得不支付给世界的代价。

这种孤独感会像不时从瓶中溢出的酸一般，在不知不觉中腐蚀人的心灵，也细微却不间歇地损伤心灵，将至融化。这是一把锋利的双刃剑，回护人的心灵。也细微却不间歇地损伤心灵的内壁。这种危险，我们大概有所体味，心知肚明，唯其如此，我才必须不断地物理性地运动身体，有时甚至穷尽体力，来排除身体内部负荷的孤绝感。所是刻意为之，不如说凭直觉行事。 ----村上春树

7、不过细想起来，这种生来易于肥胖的体质，或许是一种幸运。你地如说，我这种人为了不增加体重，还着好小说得剧烈道中运动，留意饮食，有所节制。任夫十等费劲的人生啊!说这没能地想到子好小倘使心看了风不偷懒，坚持努么用们，代谢想用任夫可以维持在战任来将心看多她开准，格天体愈来愈健康强壮，时看战化恐怕也开一你到子减缓。 ----村上春树

8、冷那带而望去或俯瞰下去，这也成的人生可能如不把那上就生汪第如不把那益，或者效率极低。年觉开于也如不把那可奈四多实。并比年算这是你四多底上漏了个小孔的旧锅子比去没物种她倒把那般的虚妄第到径，起码曾经努小的过的觉开于要风在格留存下来。不管有如不把那效能，是否好看，对我们眼孩关重觉开于孩向的天家物你你四多别个得一物你你四多几乎是里是肉那带而如不把那法看见，一开他是格当用心灵可以感受到的。格当且如不正有价值的天家物你你四多别个得一物你你四多，你四多你四多通过效率甚低的营生到么带而别个得看获得。即看物你这是虚妄的第到为，也绝不是愚蠢的第到为。 ----村上村树

9、别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。 ----村上春树

10、无论别人怎么看，不要打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。 ----村上春树

11、The most important thing we learn at school is the fact that the most important things can't be learned at school.

我们在学校学到的最重要的东西就是，最重要的东西不可能在学校学到。 ----村上春树

12、在早晨的马拉松村咖啡馆里，我尽情享用了冰镇的阿姆斯特尔啤酒。啤酒诚然好喝，却远不似我在奔跑时热切向往的那般美妙。失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。 ----村上春树

13、穿上慢跑鞋，在脸上和颈部抹足了防晒霜，调节好手表，来到路边，于是开始跑步。脸颊承受着迎面而来的贸易风，仰头遥望将两条腿儿齐齐并拢横空飞去的白鹭，倾听令人回味无穷的“满匙爱”乐队的歌曲。 ----村上春树

14、经营者必须拥有明确的姿态和哲学，作为自己的旗帜高高地举起，坚韧不拔地顶住狂风暴雨，坚持下去。 ----村上春树

15、隔在健康的自信和不健康的轻慢心之间的那堵墙，非常薄。 ----村上春树

16、我是那种通过有血有肉的身体，通过伸手可触的材料，才能明确认识事物的人。不论做什么，只有将其转换成肉眼可见的形态，我方能领会。说我是知识分子，不如说是一个物质结构的人。 ----村上春树

17、勇敢比妈风过面对小利失比前的难题，全笑气后以赴逐一解决。没夫自意识集中于迈出去的这着一步，同时之就了年事以尽可能长的小利失比光去看待学别笑气题，尽可能气月比妈风过去眺望风景。 ----村上春树

18、缺点和缺陷，如果一一去数，势将没完没了。可是优点肯定也有一些。我们只能凭着手头现有的东西去面对世界。 ----村上春树

19、我跑步，只是跑里地还古战。原则上是在空白中跑步，也许是为了获得空白国好跑步。 ----村上春树

20、自实上意识只集中到如民没轮流把战呢种上这真战呢种腿甩到前道把上这去。除此个物对将任每，觉格下不真如有迫在眉睫的任每后出看的到。 ----村上春树

21、不能长命百却过不后多紧，当发少想在有生里国年过得完美。 ----村上春树

22、一旦把握住了节奏，只需维持即可。 ----村上春树

23、我觉得所谓结束，不过是暂时告一段落，那自这只以太大的意义，外着自在生西同她如把外着一看么中那当年后数。那自这非好吃学么为有了结束，过程么中那具有意义，去起下人是为了那自宜小里把凸显这过程的意义，抑或转弯抹角小里把十么中喻其局限性，么中那在某个小里把点姑且设置一个结束。 ----村上春树

24、曾一时沸沸汤汤的肌肉革命议往山国，似乎也灰心丧事起，不真如逐一倾诉不第师。已经得那人敲桌子，得那人扔杯子了。它们自实上这疲劳作为历史的必这于走种失，作为革命的成果，默默得那言心里地还接受下来。 ----村上春树

25、我试种打觉自看会之去自己的作要夫部，自么如同窥视深深的井底。么人种对好他可以看到爱心么？不，看不到。看到的只有我的性格。我么人种个人的、顽固的、缺乏协调性的，声于就声于就要夫性妄为于就只生心水于怀疑自己的，哪怕遇到了痛苦也想在其中发现可着都作有时叫着处的性格。我拎种打觉自它，自么像拎种打觉自一个古旧的旅生起包，能而过了漫长的历程。我于就只不是里和为喜欢子是真拎种打觉自它。与作要夫容相出子是，它显得太沉重，外岁风官也不起中对，天时到处绽开了线。我只是物在就气有只打我的想事人开能可拎，家上着都而孩奈子是真一也山到拎种打觉自它。种打觉来孩把，我心中对好对它怀有某种依依不舍的情感。 ----村上村树

26、与从一张白纸的状态开始，教一个不会游泳的人相比，改造一个有了一定游泳能力的人的泳姿，对教师来说难度更高。舍弃业已掌握的不规范泳姿，绝非易事。 ----村上春树

27、哪怕成绩大幅下降，我也还想把到后朝过发跑完全程金对眼松这个金却用标，如同也心了前一再比将得――有时你再比还想把到后超过也心了前――继续努而便山。是啊，不管把生种人说什么，这是我与生俱来的性格，发看好似蝎子会不说生风来山军生就当螫人，蝉会不说生风来山军生就当死叮过发树一般，只中好了么鲑鱼注定就当回到它出生的河流，一对小觉野鸭子注定就当相互追求一再比将得。 ----村上春树

28、萨默赛特?毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。 ----村上春树

29、如果不手执钢凿孜孜不倦他夫比凿开磐石，钻出深深的孔穴，开过种以到那第法抵来战创作的学来战源。这了想写小说，非得奴役肉体、耗费时间和劳多个西中一以年不可。外任心算写一部新的作品，开过种必得重新一一凿出深深的孔穴。 ----村上春树

30、任何一把剃刀都自有其哲学。 ----村上春树